Bättre Folkin ulkojooga 18.1.

Joogaa luonnon elementtejä ja tunturin tuulia aistien

Pysähdy hetkeksi ja nauti omaa aikaa viikonlopun festaroinnin keskellä. Ulkojooga tarjoaa helppoja asanaharjoituksia, joissa yhdistetään kehon ja mielen tasapaino sekä läsnäolo. Harjoitukset tehdään seisten ja ne soveltuvat kaikille, myös aloittelijoille. Muista pukeutua säähän sopivasti ja valitse kengät, jotka sopivat liikkumiseen lumessa (esim. korkeavartiset kengät). Jos sää on haastava olemme Tajukankaan kodalla.

Tapaaminen Mestan edessä edessä klo 10.00, josta mennään yhdessä Tajukankaalle. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaathan paikkasi ennakkoon. Hinta 15 €, maksu paikan päällä ohjaajalle.

Ohjaaja: Mirja Lundgren, Valo Wellbeing

Oikeudet muutoksiin pidätetään.